رابطه جنسی بعد تعویض مفصل زانو

از سر گرفتن رابطه جنسی بعد تعویض مفصل زانو، اتفاقی کاملا طبیعی است، اما زمان شروع رابطه با صلاحدید و مشورت پزشک تعیین می شود. خیلی ها بعد از گذشت 4 تا 6 هفته از عمل زانو می توانند رابطه جنسی را شروع کنند. نکته مهم، استفاده از پوزیشن هایی مثل موقعیت پهلو به پهلو، خوابیده پشت و یا پوزیشن ایستاده با تکیه گاه است که فشار را از روی زانو برمی دارند. علاوه بر این، برای شروع رابطه جنسی بعد تعویض مفصل زانو، حتما باید با گذاشتن بالش زیر زانوها و خودداری از حرکات چرخشی، جلوی آسیب را بگیرید و به محض احساس درد و فشار، رابطه را متوقف کنید.

آیا رابطه جنسی بعد تعویض مفصل زانو امکان پذیر است؟

رابطه جنسی بخش جدانشدنی و طبیعی زندگی همه ماست. حتی وقتی بدن درگیر جراحی های بزرگی مثل عمل تعویض مفصل زانو می شود، باز هم این نیاز طبیعی به قوت خودش پابرجا می ماند. برای همین سوالی که ذهن خیلی ها را به خودش مشغول می کند، اما معمولا کمتر به زبان آورده می شود این است که “آیا می توانیم بعد از جراحی تعویض مفصل زانو، رابطه جنسی داشته باشیم؟”.

باید گفت که بله، اما نه فورا و بدون رعایت برخی نکات مهم. بدن شما بلافاصله بعد از عمل، وارد فاز ترمیم و ریکاوری می شود. در این دوران، مفصل جدید هنوز با بدنتان کاملا هماهنگ نشده و هر حرکت اشتباهی با احتمال درد، التهاب یا حتی آسیب به پروتز همراه است.

برای همین، چند هفته اول بعد از جراحی باید از برقراری رابطه جنسی خودداری کنید؛ مگر اینکه پزشکتان نظر دیگری داشته باشد. بعد از گذشت این دوره هم حتما باید از پوزیشن هایی استفاده کنید که فشار مستقیمی روی زانو وارد نمی کنند.

یادتان باشد که شما تنها نیستید. خیلی ها این دغدغه را دارند. پس برای صحبت کردن با پزشک درباره زمان مناسب رابطه جنسی بعد تعویض مفصل زانو خجالت نکشید. هرچقدر شفاف تر درباره دغدغه هایتان صحبت کنید، راحت تر می توانید راهنمایی بگیرید و با اطمینان بیشتری به زندگی جنسی سالم و بدون درد خودتان برگردید.

بیشتر بدانید : ورم پا بعد از تعویض مفصل زانو

پوزیشن های مناسب برای رابطه جنسی بعد تعویض مفصل زانو

بازگشت به رابطه جنسی بعد از جراحی تعویض مفصل زانو به شرط انتخاب پوزیشن‌ های صحیح و رعایت یک سری نکات، کاملا امکان پذیر است. در ادامه، موقعیت هایی که کمترین فشار را حین رابطه جنسی به زانو وارد می کنند را با هم مرور می کنیم:

موقعیت پهلو به پهلو

در این پوزیشن، هر دو نفر به پهلو دراز می کشند؛ به طوری که خانم پشت به آقا قرار می گیرد. این حالت، یکی از بهترین موقعیت ها برای رابطه جنسی بعد تعویض مفصل زانو است؛ چون وزن بدن را به طور مساوی تقسیم می کند و فشار مستقیمی به زانو نمی آورد. موقعیت پهلو به پهلو  برای خانم هایی که تحت جراحی زانو قرار گرفته اند، بسیار مناسب است؛ مخصوصا اگر به سمت زانوی سالم دراز بکشند.

موقعیت خوابیده به پشت

در این حالت، فرد جراحی شده به پشت دراز می کشد و شریک جنسی اش در بالا قرار می گیرد. با قرار دادن یک یا دو بالش زیر زانوها هم می توانید فشار روی این ناحیه را به حداقل برسانید. این پوزیشن برای آقایانی که عمل تعویض مفصل زانو انجام داده اند بسیار مناسب است. 

پوزیشن ایستاده با تکیه گاه

اگر موقع ایستادن تعادل کافی دارید، می توانید پوزیشن ایستاده همراه با تکیه دادن به دیوار یا میز محکم را امتحان کنید. این موقعیت فشار کمی به زانو وارد می کند و امن است، ولی باید با احتیاط و بعد از گذراندن دوره ریکاوری اولیه امتحان شود؛ چون احتمال لیز خوردن یا وارد شدن فشار ناگهانی به زانو وجود دارد.

پوزیشن های ممنوع بعد از تعویض مفصل زانو

برخی موقعیت ها باعث ایجاد درد، اعمال فشار زیاد و آسیب به زانوی تازه عمل شده می شوند؛ برای همین، به هیچ وجه نباید موقع رابطه جنسی در این شرایط قرار بگیرید:

• زانو زدن شما روی تخت و دخول از پشت توسط شریک
• زانو زدن شما روی زانوی عمل شده در حالی که بالا قرار دارید.
• دراز کشیدن به پهلو و رابطه جنسی از رو به رو با شریک
• خم کردن شدید زانو یا نشستن کامل روی آن
• وارد شدن وزن بدن یا وزن شریک روی زانوی جراحی شده

بهترین زمان برای شروع رابطه جنسی پس از جراحی تعویض مفصل زانو

معمولا بهترین زمان برای شروع رابطه جنسی، 4 تا 6 هفته پس از جراحی زانو است. طی این مدت، بافت های عمل شده ترمیم می شوند و بدن با مفصل جدید سازگار می شود. البته باز هم این زمان به وضعیت جسمی و روحی خود شما و سرعت بهبودیتان بستگی دارد.

در صورت وجود درد یا تورم زانو، صبر بیشتری به خرج بدهید. در این مدت می توانید با تمرینات فیزیوتراپی و رعایت مراقبت‌ های بعد از تعویض مفصل زانو، آمادگی بدنتان را برای از سرگیری فعالیت جنسی بیشتر کنید.

نکات مهم رابطه جنسی بعد تعویض مفصل زانو

برای اینکه بعد از عمل مفصل زانو رابطه جنسی بدون درد و مشکلی را تجربه کنید، حتما باید نکات مهمی را در نظر داشته باشید. رعایت این نکات نه تنها سلامتی زانو را تضمین می کنند، بلکه روی کیفیت و رضایت رابطه جنسی شما هم اثر می گذارند.

1. با پزشک مشورت کنید: قبل از شروع رابطه جنسی حتما با پزشک مشورت کنید تا زمان مناسب را مشخص کند.
2. حواستان به حرکات چرخشی و پرفشار باشد: از انجام هر نوع حرکتی که به زانو فشار وارد می کند، خودداری کنید.
3. سنگینی تان را روی زانو نیندازید: وزن خودتان یا شریک جنسی تان را روی زانوی جراحی شده نیندازید.
4. رابطه جنسی ملایمی داشته باشید: تا زمان بهبودی کامل، رابطه جنسی با حرکات سنگین و فشار زیاد نداشته باشید.
5. حرکت زانو را کنترل کنید: در طول رابطه، زانوی جراحی شده را از سطح ناف بالاتر نیاورید.
6. از بالش کمک بگیرید: برای کاهش فشار، زیر زانو یا بین زانوهایتان بالش بگذارید.
7. آرامش به خرج بدهید: رابطه را به آرامی و بدون حرکات ناگهانی پیش ببرید.
8. از روان کننده استفاده کنید: روان کننده ها باعث می شوند حرکات نرم تر و بدون فشار اضافی روی زانو انجام شوند.
9. به بدنتان گوش دهید: در صورت بروز درد و ناراحتی، بلافاصله رابطه را متوقف کنید.
10. با رابطه های کوتاه شروع کنید: در جلسات اول، مدت زمان رابطه را کوتاه نگه دارید تا زانو تحت فشار طولانی قرار نگیرد.

سوالات متداول رابطه جنسی بعد جراحی مفصل زانو

نتیجه گیری

برای حفظ سلامت زانو و رضایت از رابطه جنسی، باید اجازه دهید بدنتان به طور کامل روند بهبودی را طی کند. بعد از گذشت دوره ریکاوری هم باید با انتخاب پوزیشن های ساده، اجتناب از خم شدن شدید زانو یا انداختن وزن بدن روی مفصل زانو، جلوی بروز عوارض را بگیرید. ضمنا از نقش مهم تمرینات فیزیوتراپی برای تقویت عضلات زانو غافل نشوید و زیر نظر بهترین جراح تعویض مفصل زانو، زمان مناسب برای شروع رابطه جنسی را مشخص کنید تا زندگی سالم و باکیفیتی داشته باشید.