رابطه جنسی بعد از تعویض مفصل لگن یکی از نگرانیهای رایج بیماران پس از این جراحی است. بسیاری از افراد میخواهند بدانند چه زمانی، با چه محدودیتهایی و با چه شرایطی میتوانند فعالیت جنسی را از سر بگیرند. آگاهی از اصول صحیح رابطه جنسی بعد از تعویض مفصل لگن نقش مهمی در جلوگیری از آسیب، درد و دررفتگی مفصل دارد.در ادامه این مقاله در مورد زمان بازگشت به فعالیت جنسی بعد از تعویض مفصل زانو برای شما صحبت خواهیم کرد.
آیا جراحی تعویض مفصل لگن بر عملکرد جنسی تاثیر میگذارد؟
در اغلب موارد، جراحی تعویض مفصل لگن نهتنها عملکرد جنسی را کاهش نمیدهد، بلکه به دلیل کاهش درد و افزایش دامنه حرکتی، کیفیت رابطه جنسی بعد از تعویض مفصل لگن را بهبود میبخشد. بسیاری از بیماران قبل از جراحی به دلیل درد شدید لگن، محدودیت حرکتی و ترس از آسیب، دچار اختلال در رابطه جنسی بعد از تعویض مفصل لگن بودهاند.
طبق نظر دکتر سپهر قربانی، پس از طی دوره نقاهت و رعایت محدودیتها، بیشتر بیماران میتوانند بدون مشکل خاصی رابطه جنسی بعد از تعویض مفصل لگن را تجربه کنند.
چه مدت بعد از تعویض مفصل لگن می توان رابطه جنسی داشت؟
بهطور معمول، رابطه جنسی بعد از تعویض مفصل لگن بین ۳ تا ۵ ماه پس از جراحی و پس از طی شدن بخش عمدهای از دوره نقاهت توصیه میشود. این زمان به عواملی مانند نوع جراحی انجامشده، وضعیت و قدرت عضلات اطراف لگن، سرعت ترمیم بافتها و نظر پزشک معالج بستگی دارد. به تأکید دکتر سپهر قربانی، شروع زودهنگام رابطه جنسی بعد از تعویض مفصل لگن بدون آمادگی کافی بدن میتواند احتمال دررفتگی مفصل، درد شدید و آسیب به مفصل مصنوعی را افزایش دهد؛ بنابراین رعایت زمانبندی صحیح و دریافت تأیید پزشک، نقش مهمی در ایمنی و کیفیت رابطه دارد.رعایت این نکته از مراقبتهای بعد از جراحی تعویض مفصل لگن بسیار مهم است.
محدودیت رابطه جنسی بعد از تعویض مفصل لگن
در ادامه، مهمترین محدودیتهای رابطه جنسی بعد از تعویض مفصل لگن را میخوانید که رعایت آنها برای جلوگیری از درد، آسیب و دررفتگی مفصل ضروری است.
۱. پرهیز از خم شدن بیشازحد مفصل لگن
در رابطه جنسی بعد از تعویض مفصل لگن نباید لگن را بیشازحد خم کنید یا زانوها را زیاد به سمت شکم جمع کنید. این حرکت فشار مستقیم به مفصل مصنوعی وارد میکند و میتواند باعث درد ناگهانی یا حتی دررفتگی شود. هنگام رابطه جنسی بعد از تعویض مفصل لگن بدن باید در وضعیت کنترلشده و بدون خم شدن شدید قرار بگیرد.
۲. اجتناب از چرخش شدید پا به داخل یا خارج
چرخاندن شدید پاها در حین رابطه جنسی بعد از تعویض مفصل لگن یکی از خطرناکترین حرکات است. این چرخشها تعادل مفصل را به هم میزنند و احتمال آسیب به مفصل جراحیشده را بالا میبرند. در رابطه جنسی بعد از تعویض مفصل لگن پاها باید در راستای طبیعی خود باقی بمانند و از حرکات پیچشی پرهیز شود.
۳. خودداری از باز کردن بیشازحد پاها
باز شدن بیشازحد پاها در رابطه جنسی بعد از تعویض مفصل لگن باعث کشش غیرطبیعی مفصل و عضلات اطراف آن میشود. این وضعیت میتواند درد لگن را تشدید کرده و به مفصل فشار وارد کند. بهتر است در رابطه جنسی بعد از تعویض مفصل لگن دامنه حرکتی پاها محدود و کاملا کنترلشده باشد.
۴. ممنوعیت فشار مستقیم روی مفصل جراحیشده
در رابطه جنسی بعد از تعویض مفصل لگن نباید وزن بدن یا فشار مستقیم روی لگن جراحیشده قرار بگیرد. فشار مستقیم میتواند باعث تحریک مفصل، درد شدید و حتی آسیب به محل جراحی شود. لازم است در رابطه جنسی بعد از تعویض مفصل لگن وزن بدن بهدرستی توزیع شود و لگن تحت فشار نباشد.
۵. پرهیز از قرارگیری در وضعیتهای ناپایدار
وضعیتهایی که تعادل بدن را بهخوبی حفظ نمیکنند، در رابطه جنسی بعد از تعویض مفصل لگن بسیار خطرناک هستند. از قرار گرفتن در حالتهایی که نیاز به حفظ تعادل طولانی یا تغییر سریع وضعیت دارند خودداری کنید، زیرا این حرکات میتوانند باعث لغزش یا حرکت ناگهانی مفصل شوند.
6.محدودیت در تحمل وزن بدن روی لگن
در رابطه جنسی بعد از تعویض مفصل لگن نباید وزن بدن شما مستقیما روی لگن جراحیشده بیفتد. وقتی وزن بدن روی این مفصل قرار میگیرد، فشار زیادی به مفصل مصنوعی و بافتهای در حال ترمیم وارد میشود و میتواند باعث درد شدید یا آسیب شود. در رابطه جنسی بعد از تعویض مفصل لگن لازم است وزن بدن با کمک دستها، زانوها یا سطح تخت کنترل شود و لگن در وضعیت سبک و بدون فشار باقی بماند.
۷. اجتناب از حرکات ناگهانی و سریع
حرکات سریع، ناگهانی یا بدون آمادگی در رابطه جنسی بعد از تعویض مفصل لگن یکی از مهمترین عوامل بروز درد و دررفتگی مفصل است. تغییر وضعیت باید کاملا آرام، مرحلهبهمرحله و با کنترل کامل انجام شود. اگر در رابطه جنسی بعد از تعویض مفصل لگن احساس کردید حرکت خاصی باعث کشش یا درد میشود، باید بلافاصله متوقف شوید.
۸. پرهیز از وضعیتهایی با دامنه حرکتی زیاد
وضعیتهایی که نیاز به باز شدن زیاد لگن یا خم و کشش شدید دارند، برای رابطه جنسی بعد از تعویض مفصل لگن اصلا مناسب نیستند. این حرکات مفصل را از محدوده ایمن خارج میکنند و خطر دررفتگی را بالا میبرند. در رابطه جنسی بعد از تعویض مفصل لگن باید فقط از حالتهایی استفاده شود که دامنه حرکتی لگن محدود، طبیعی و بدون فشار باشد.
۹. محدودیت در حفظ تعادل طولانیمدت
نگه داشتن بدن در یک وضعیت خاص برای مدت طولانی در رابطه جنسی بعد از تعویض مفصل لگن باعث خستگی عضلات و کاهش کنترل روی مفصل میشود. وقتی عضلات خسته میشوند، احتمال لغزش یا حرکت اشتباه بالا میرود. برای داشتن رابطه جنسی بعد از تعویض مفصل لگن ایمن، وضعیتها باید پایدار، کوتاهمدت و بدون نیاز به حفظ تعادل طولانی باشند.
۱۰. خودداری از فعالیت جنسی قبل از تایید پزشک متخصص
مهمترین و غیرقابلچشمپوشیترین اصل در رابطه جنسی بعد از تعویض مفصل لگن، دریافت تأیید پزشک متخصص است. حتی اگر درد ندارید یا احساس بهبودی میکنید، ممکنه مفصل هنوز به پایداری کامل نرسیده باشد. شروع رابطه جنسی بعد از تعویض مفصل لگن بدون نظر پزشک میتواند عواقب جدی داشته باشد، اما تأیید پزشک خیال شما را از بابت ایمنی کامل راحت میکند.
حرکات و پوزیشنهای ایمن در رابطه جنسی بعد از تعویض مفصل لگن
برای جلوگیری از فشار اضافی و آسیب به مفصل، باید از پوزیشنهایی استفاده کنید که لگن در حالت خنثی قرار دارد و حرکات محدود و کنترلشده هستند. پوزیشنهایی مانند زن بالا، حالت طرفین (Side-lying) یا استفاده از بالش زیر لگن و زانوها، باعث میشوند وزن بدن روی مفصل جراحیشده وارد نشود و حرکت آرام انجام شود. رعایت این حرکات ایمن باعث کاهش درد و افزایش اعتماد به نفس هنگام رابطه جنسی میشود.
پوزیشنهای ممنوعه بعد از تعویض مفصل لگن
پوزیشنهایی که شامل خم شدن بیش از ۹۰ درجه لگن، چرخش شدید یا فشار مستقیم روی مفصل هستند، باید به طور کامل اجتناب شوند. انجام این حرکات میتواند باعث دررفتگی مفصل، آسیب به پروتز و طولانی شدن دوران نقاهت شود. همچنین فعالیتهای پرتحرک، پرشی یا حرکات ناگهانی برای حداقل چند ماه اول بعد از جراحی ممنوع هستند تا مفصل جدید تثبیت شود.
درد لگن در حین رابطه جنسی بعد از تعویض مفصل لگن
احساس درد لگن هنگام رابطه جنسی اصولا به دلیل التهاب، ضعف عضلات یا حرکت نادرست مفصل ایجاد میشود و نشانهای است که باید به آن توجه شود. در صورت تجربه درد شدید یا غیر معمول، باید فورا رابطه جنسی متوقف شده و زاویه یا پوزیشن اصلاح شود. استفاده از بالش، زاویهدهی مناسب لگن و مشورت با فیزیوتراپیست کمک میکند درد کاهش یابد و فعالیت جنسی بدون آسیب انجام شود.
تاثیر رابطه جنسی بر روند بهبودی مفصل لگن
فعالیت جنسی بعد از تعویض مفصل لگن میتواند روند بهبودی را تحت تاثیر قرار دهد، زیرا حرکات ناگهانی یا فشار روی مفصل تازه جراحیشده باعث التهاب، تورم و کاهش سرعت ترمیم میشوند. رعایت محدودیتهای حرکتی، استفاده از پوزیشنهای ایمن و شروع تدریجی باعث میشود عضلات لگن تقویت شوند، دامنه حرکتی افزایش یابد و روند بهبودی همزمان با حفظ کیفیت زندگی جنسی پیش رود.
خطر دررفتگی مفصل در رابطه جنسی بعد از تعویض لگن
دررفتگی مفصل پس از جراحی یکی از خطرات جدی است و اصولا ناشی از خم شدن بیش از حد لگن، چرخش ناگهانی یا فشار مستقیم روی مفصل است. رعایت پوزیشنهای ایمن و حرکات کنترلشده، استفاده از بالش یا کوسن برای تثبیت لگن و مشورت مداوم با پزشک و فیزیوتراپیست، بهترین روش برای پیشگیری از دررفتگی حین رابطه جنسی است.
نقش فیزیوتراپی در بهبود رابطه جنسی بعد از تعویض مفصل لگن
تمرینات فیزیوتراپی بعد از تعویض مفصل لگن باعث تقویت عضلات لگن و ران، افزایش دامنه حرکتی و کنترل بهتر لگن در حین رابطه جنسی میشوند. رعایت برنامه فیزیوتراپی به شما کمک میکند حرکات ایمن را بهتر اجرا کنید، درد را کاهش دهید و فعالیت جنسی را با اعتماد به نفس و بدون خطر برای مفصل جدید انجام دهید.
تفاوت رابطه جنسی بعد از تعویض مفصل لگن در زنان و مردان
بازگشت به فعالیت جنسی پس از تعویض مفصل لگن در زنان و مردان به دلیل تفاوت آناتومیک لگن و نحوه توزیع فشار، متفاوت است. زنان اصولا نیاز دارند از پوزیشنهای خوابیده یا زن بالا استفاده کنند تا فشار روی لگن کاهش یابد، در حالی که مردان باید از خم کردن لگن جراحیشده اجتناب کنند. رعایت این نکات باعث میشود فعالیت جنسی ایمن و بدون درد برای هر دو جنس امکانپذیر باشد.
تأثیر سن و وزن بر رابطه جنسی بعد از تعویض مفصل لگن
وزن بالا و سن بیشتر میتوانند فشار روی مفصل لگن را افزایش داده و خطر درد یا آسیب را بیشتر کنند. شروع رابطه جنسی باید تدریجی باشد و پوزیشنها و حرکات کنترلشده انتخاب شوند. رعایت این محدودیتها به شما کمک میکند از فشار غیرضروری جلوگیری کرده و تجربه جنسی ایمن و راحت داشته باشید.
رابطه جنسی در ماههای اول بعد از جراحی
در ماههای اولیه پس از جراحی، رابطه جنسی باید بسیار محافظهکارانه انجام شود، زیرا مفصل هنوز تثبیت نشده و هر حرکتی میتواند باعث درد یا آسیب شود. استفاده از پوزیشنهای ایمن، بالش برای حمایت لگن و زاویهدهی مناسب حرکات، کلید حفظ سلامت مفصل و شروع آرام رابطه جنسی بدون خطر است.
اگر قصد انجام جراحی تعویض مفصل لگن را دارید، با بهترین جراح ارتوپدی زنجان (خرمدره) تماس گرفته و مشاوره تخصصی دریافت کنید.
نشانههایی که باید رابطه جنسی را متوقف کرد
تورم، درد شدید، قرمزی، احساس ناپایداری یا صدای غیرعادی از مفصل، از نشانههای هشداردهنده هستند که باید فورا فعالیت جنسی متوقف شود. ادامه رابطه جنسی در چنین شرایطی میتواند باعث آسیب جدی یا دررفتگی مفصل شود و باید سریعا با جراح مشورت شود.
توصیههای کلی پزشکان برای رابطه جنسی بعد از تعویض مفصل لگن
دکتر سپهر قربانی رابطه جنسی بعد از تعویض مفصل لگن باید با رعایت محدودیتهای حرکتی، پوزیشنهای ایمن، استفاده از بالش و مشورت مداوم با فیزیوتراپیست انجام شود. رعایت این توصیهها تجربه جنسی بدون درد، کاهش خطر آسیب و بهبود اعتماد به نفس بیمار را تضمین میکند.
نتیجهگیری
در مجموع، رابطه جنسی بعد از تعویض مفصل لگن در صورتی که با آگاهی، صبوری و رعایت دقیق محدودیتهای حرکتی انجام شود، کاملا امکانپذیر و ایمن است. توجه به زمان مناسب شروع، پرهیز از فشار و حرکات پرخطر و انتخاب وضعیتهای ایمن، نقش مهمی در جلوگیری از درد و دررفتگی مفصل دارد. به تأکید دکتر سپهر قربانی، هرگونه بیاحتیاطی یا شروع زودهنگام رابطه جنسی بعد از تعویض مفصل لگن میتواند روند ترمیم مفصل را مختل کند؛ بنابراین پیروی از توصیههای تخصصی پزشک، بهترین راه برای حفظ سلامت مفصل و داشتن یک رابطه جنسی ایمن و بدون نگرانی پس از جراحی است.
سوالات متداول رابطه جنسی بعد از تعویض مفصل لگن
خیر، اگر رابطه جنسی بعد از تعویض مفصل لگن در چارچوب توصیههای پزشکی و بدون فشار و حرکات پرخطر انجام شود، تاثیری بر عمر مفصل مصنوعی ندارد. مشکل زمانی ایجاد میشود که حرکات شدید یا وضعیتهای نامناسب تکرار شوند.
بله، اضطراب پس از جراحی کاملا شایع است و میتواند باعث انقباض عضلات و کاهش لذت در رابطه جنسی بعد از تعویض مفصل لگن شود. افزایش آگاهی و مشورت با پزشک به کاهش این ترس کمک میکند.
در هفتهها و ماههای ابتدایی، به دلیل درد، مصرف داروها و استرس جراحی، کاهش میل جنسی طبیعی است. با بهبود شرایط جسمی و کاهش درد، میل جنسی و کیفیت رابطه جنسی بعد از تعویض مفصل لگن اصولا به حالت طبیعی بازمیگردد.
بله، استفاده از بالش برای حمایت از لگن یا پاها میتواند فشار روی مفصل را کاهش دهد و ایمنی رابطه جنسی بعد از تعویض مفصل لگن را افزایش دهد، بهویژه در ماههای اول پس از جراحی.
احساس درد یا کوفتگی خفیف ممکنه طبیعی باشد، اما درد شدید یا ماندگار طبیعی نیست. در صورت بروز درد قابلتوجه پس از رابطه جنسی بعد از تعویض مفصل لگن باید با پزشک مشورت شود.
مصرف خودسرانه مسکن توصیه نمیشود. برخی مسکنها میتوانند احساس درد را پنهان کرده و باعث انجام حرکات پرخطر در رابطه جنسی بعد از تعویض مفصل لگن شوند. این موضوع باید با نظر پزشک انجام شود.
اصول کلی یکسان است، اما نوع وضعیتها و میزان فشار واردشده ممکنه متفاوت باشد. پزشک میتواند بر اساس شرایط فردی، راهنمایی دقیقتری برای رابطه جنسی بعد از تعویض مفصل لگن ارائه دهد.
در صورت احساس درد شدید، بیثباتی لگن، صدای غیرطبیعی یا احساس دررفتگی، باید بلافاصله رابطه جنسی بعد از تعویض مفصل لگن متوقف شده و به پزشک مراجعه شود.